نورا عبد الفتاح
-
علم إجتماع
آداب العتاب واللوم
يُعدّ العتاب من ردود الأفعال الكثيرة التي يردّ بها الناس على بعضهم البعض كنتيجة لأفعالٍ وأقوالٍ معينة، يُظهرون من خلاله…
أكمل القراءة » -
الصحة
هل يُعدّ المشى رياضة
فوائد المشى متعددة وكثيرة، وتساعد على الحفاظ على صحة الإنسان وحمايته من الأمراض. فكما قال أبقراط وهو أشهر أطباء اليونان…
أكمل القراءة » -
الصحة
الجرى بدون تعب
هل تمارس رياضة الجري بانتظام وتحرص عليها؟، هل تريد نصائح للجري بدون تعب حتى لا تضيع مجهودك وتشعر بالتعب سريعًا،…
أكمل القراءة » -
هل تمنع الرياضة وضبط ضغط الدم الخرف
كشفت دراسة حديثة مؤخراً أنه يمكن لاتباع نمط حياة صحي أن يمنع الإصابة بأمراض الخرف والزهايمر ، حتى مع وجود…
أكمل القراءة » -
الصحة
هل الجلوس الطويل يعجّل بالوفاة
ذكر الباحثون مؤخراً أن الجلوس لفترة طويلة قد يزيد من خطر الموت في سن مبكرة بصرف النظر عن ما تمارسه…
أكمل القراءة » -
دين إسلامى
دعاء لقضاء الحاجات
اللهمّ يا مسهّل الشديد، ويا مليّن الحديد، ويا منجز الوعيد، ويا من هو كلّ يومٍ في أمرٍ جديدٍ، أخرجني من…
أكمل القراءة » -
دين إسلامى
دعاء للإستغفار من الذنوب
(رَبِّ اغْفِرْ لي خَطِيئَتي وجَهْلِي، وإسْرَافِي في أمْرِي كُلِّهِ، وما أنْتَ أعْلَمُ به مِنِّي، اللَّهُمَّ اغْفِرْ لي خَطَايَايَ، وعَمْدِي وجَهْلِي…
أكمل القراءة » -
بريد نورا عبد الفتاح
كيف أجتذب أطفالى بعد الطلاق
أنا وزوجتى وقع بيننا الطلاق منذ حوالى عام وحاولت خلق جو صحى بينى وبينها حفاظا على تربية طفلينا. . هى…
أكمل القراءة » -
بريد نورا عبد الفتاح
مريضة نفسيٱ وزوجى لا يدعمنى
أنا مريضة نفسيا منذ حوالى سبعة أشهر بنوبات الهلع ولا أجد من زوجى أى دعم معنوى أومساندة نفسية أو حتى…
أكمل القراءة » -
دين إسلامى
دعاء عند الخوف
“اللهمّ إنّي عبدك، ابن عبدك، ابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماضٍ فيّ حكمك، عدلٌ فيّ قضاؤك، اسألك بكلّ اسمٍ هو لك…
أكمل القراءة »