الصحة
-
الصحة
هل تفرغ مشاعرك المكبوتة
الحقيقة أن كثيراً من الأمراض تسببها الأزمات النفسية أو المشاعر السلبية التي لا يجيد الإنسان التخلص منها، فتتراكم في جسده…
أكمل القراءة » -
علم نفس
هل يمكن السيطرة على المخاوف
الخوف هو أحد أقوى المشاعر التي لها تأثير قوي على العقل والجسم وهو شعور غريزي خُلق مع الإنسان لكي يبقى…
أكمل القراءة » -
الصحة
حديث عن كتم المشاعر
عندما كنا صغاراً كانت مشاعرنا غضّة.. حية.. قوية، كنا نختبر عمق الحزن والغضب والألم.. كما نختبر الحب والفرح والبهجة والسعادة..…
أكمل القراءة » -
الصحة
الرياضة البدنية والوقاية من الأمراض
كشفت دراسة جديدة عن أن مجرد ممارسة نصف ساعة من أي نشاط بدني باليوم، يمكن أن يمنع الإصابة بالأمراض المبكرة…
أكمل القراءة » -
الصحة
هل يُعدّ المشى رياضة
فوائد المشى متعددة وكثيرة، وتساعد على الحفاظ على صحة الإنسان وحمايته من الأمراض. فكما قال أبقراط وهو أشهر أطباء اليونان…
أكمل القراءة » -
الصحة
الجرى بدون تعب
هل تمارس رياضة الجري بانتظام وتحرص عليها؟، هل تريد نصائح للجري بدون تعب حتى لا تضيع مجهودك وتشعر بالتعب سريعًا،…
أكمل القراءة » -
هل تمنع الرياضة وضبط ضغط الدم الخرف
كشفت دراسة حديثة مؤخراً أنه يمكن لاتباع نمط حياة صحي أن يمنع الإصابة بأمراض الخرف والزهايمر ، حتى مع وجود…
أكمل القراءة » -
الصحة
هل الجلوس الطويل يعجّل بالوفاة
ذكر الباحثون مؤخراً أن الجلوس لفترة طويلة قد يزيد من خطر الموت في سن مبكرة بصرف النظر عن ما تمارسه…
أكمل القراءة » -
دين إسلامى
الإسلام والرياضة البدنية
أنعم الله تعالى على عباده بالكثير من النعم، ومن أفضلها وأجلّها نعمة الهداية إلى دين الإسلام، والثبات على أوامر الشريعة…
أكمل القراءة » -
الصحة
حديث عن ضعف التركيز
يُعزي خبراء الصحة أسباب إصابة الإنسان بقلة التركيز والنسيان إلى عددٍ من التقنيات الحديثة التي أصبحت دخيلة على حياتنا، وأخذت…
أكمل القراءة »