كشفت دراسة حديثة مؤخراً أنه يمكن لاتباع نمط حياة صحي أن يمنع الإصابة بأمراض الخرف والزهايمر ، حتى مع وجود بوادر لذلك.
حيث أشارت الدراسة أن كل من ممارسة الرياضة، ومراقبة ضغط الدم، ومشاهدة التلفزيون بصورة أقل، كلها عوامل رئيسية من شأنها بناء مرونة الدماغ وصحته.
حيث أجريت الاختبارات على حوالي 1700 مشارك كل 6 أشهر لمراقبة قدراتهم المعرفية، كما قاموا بتشريح الجثث للمتوفين منهم لاحقاً.
أظهرت النتائج لاحقاً أن نصف المرضى الذين لا يعانون من الخرف كان لديهم اللويحات أو الرواسب في الدماغ، والتي تسبب بدورها فقدان الذاكرة والخرف، وذلك عند تشريح الجثث.
أما البعض الآخر فقد ظهر لديهم أعراض فقدان الذاكرة حتى دون وجود تراكم لتلك الرواسب في أدمغتهم، والتي أرجعها الباحثون لاتباع أولئك الأشخاص لنمط حياة صحي.
لكن جدير بالذكر أيضا أن نتائج تلك الأبحاث ليست حاسمة بعد، وأن عوامل الخطر للمرض مازالت تحتاج إلى مزيد من البحث.
جاءت هذه الدراسة بمثابة تأكيد على دراسة سابقة والتي أشارت إلى أن ممارسة الرياضة لمدة ساعة في الأسبوع على الأقل، يقلل من احتمالات الإصابة بالزهايمر إلى النصف.
